【管理栄養士が選出】2023年おすすめのサプリメントブランド11選

食事だけで栄養を補えない場合は、サプリメントを利用するのも効果的で便利な方法ですが、ビタミンやミネラルのサプリメントなら何でもいいというわけではありません。

実際、ブランドによっては、充填物や添加物、健康に良くない成分を多く含むものもあり、健康に関して言えば、良いことよりも悪いことの方が多いかもしれません。

第三者機関による徹底的なテストを受け、高品質の原材料を使用した信頼性の高いブランドを選ぶことが重要です。

そうすることで、あなたの体に対して安全かつ効率的に栄養素を摂取することができます。

ここでは、あなたの栄養ニーズを満たすために最適な11のサプリメントブランドと、それを選んだ基準をご紹介します。

サプリメントブランドの選定基準

おすすめのサプリメントブランドを選定する際、当サイトは次のような要素を考慮しました。

• 第三者期間による安全性試験：安全性、有効性、純度を保証するために、独立した研究所でテストされた製品を提供するブランドを優先しました。NSF International、ConsumerLab、USP（米国薬局方）など、第三者検査機関のシールが貼られているサプリメントを探しましょう。
• 認証の取得状況：NSF Certified Safe for Sport、Non-GMO Verified、グルテンフリーやヴィーガンの認証を受けた製品を提供するブランドを探しました。
• 成分：高品質な原料を使用し、ビタミンやミネラルを吸収しやすい形で配合することを優先しているブランドを選びました。さらに、これらのブランドは、人工的な香料や保存料の使用を避けるか、制限しています。
• 製品の価格：製品の価格は様々ですが、価格に見合う価値のあるサプリメントを選出しています。
• 独自の審査：このリストに掲載されているサプリメントは、ニュートリションナレッジが掲載基準と健康へのアプローチを満たしていると認めた製品です。

おすすめのサプリメントブランド

商品の値段に関しては、販売サイトや時期により変動しますので、ご自身で確認するようお願いいたします。

トータルで最高評価：Thorne Research

Thorne Research（ソーンリサーチ）は、汚染物質、充填物、重金属を含まない高品質の原料を使用して製品を製造しているサプリメント会社です。

すべての製品は、NSFインターナショナルと、栄養補助食品の安全性を評価するオーストラリアの規制機関であるTGA（Therapeutic Goods Administration）の認定を受けた施設で製造されています。

また、Thorne Researchは、スポーツ用NSF認証を受けた30以上の製品を製造しています。

プロテインパウダー、マルチビタミン、プロバイオティクス、フィッシュオイル、健康的な加齢、骨と関節の健康、免疫機能、エネルギーレベルをサポートするために設計されたサプリメントなど、さまざまな製品を提供しています。

また、製品によっては、グルテン、大豆、乳製品を含まない、ヴィーガン対応のサプリメントも多くあります。

アレルギー対応のサプリメントブランド：Pure Encapsulations

Pure Encapsulations（ピュア エンキャプズレーションズ）社は、健康上の懸念に対処するために処方された、安全で持続可能な方法で調達されたサプリメントを提供することに専念しています。

同ブランドの製品はすべて、充填物、添加物、遺伝子組み換え作物、および一般的なアレルゲンを一切使用していません。

さらに、各サプリメントはグルテンフリーの認定を受けており、安全性を確保するために、汚染物質や毒性化合物に関する厳格な第三者機関テストを実施しています。

Pure Encapsulations社は、単一栄養素のサプリメントに加え、消化器系の健康、免疫系のサポート、脳機能、ホルモンバランスのための製品も提供しています。

お手頃価格なサプリメントブランド：NOW

NOW（ナウ）社は家族経営の会社で、遺伝子組み換えや人工的な成分を含まない、予算に応じたサプリメントを製造することに重点を置いています。

各製品は、発売前に社内の研究所で純度や重金属、農薬などの汚染物質の有無を徹底的に検査されています。

NOWのサプリメントは、GMP適合性を検査する第三者機関であるULソリューションズによって認定された施設で製造されており、マルチビタミン、スポーツサプリメント、プロバイオティクス、ハーブ、消化酵素など、さまざまな製品を販売しています。

NOWは50種類以上のスポーツサプリメントを製造しており、その成分はアスリートにとって禁止されている物質について検査されていることを意味するインフォームド・スポーツ認証を取得しています。

また、ヴィーガン、ベジタリアン、オーガニック、グルテンや特定のアレルゲンを含まないサプリメントを見つけることもできます。

子供におすすめのサプリメントブランド：Llama Naturals

Llama Naturals（ラーマナチュラルズ）は、子供向けのために、マルチビタミン、プレバイオティクス、プロバイオティクス、ビタミンDやエルダーベリーなどの成分を含むサプリメントなど、風味豊かなグミを提供しています。

例えば、「植物性マルチビタミン」は、13種類のビタミンと植物性栄養素を含み、本物のフルーツで自然な風味に仕上げています。

錠剤を飲むのが苦手な子供には、グミタイプのサプリメントがよいかもしれません。ただし、誤って飲んでしまわないように、ボトルは手の届かないところに置いておく必要があります。

Llama Naturalsのサプリメントはすべてオーガニック認定を受けているだけでなく、すべての製品が植物由来で、砂糖や人工的な原材料は一切使用していません。

また、すべての製品は第三者による安全性試験を受けています。

製品は必ず指示通りに使用してください。ご心配な場合は、サプリメントを始める前に、小児科医にご相談ください。

様々な用途に最適化されたサプリメントブランド：HUM Nutrition

HUM Nutrition（ハム ニュートリション）のサプリメントは、臨床的に証明された栄養素を配合し、髪や肌の健康から、気分、消化、免疫機能など、あらゆることを促進するよう設計されています。

HUM NutritionのWebサイトでは、オンラインで簡単な質問に答えることで、管理栄養士がお客様のニーズに合わせた製品を提案してくれます。

製品は、純度に関するトリプルテストと、強度と効能に関する第三者機関による検証を受けています。さらに、すべてのサプリメントは非遺伝子組み換え、グルテンフリーで、人工着色料や人工甘味料を使わずに作られています。

ヴィーガン向けのサプリメントブランド：Garden of Life

Garden of Life（ガーデンオブライフ）は、品質、透明性、持続可能性に重点を置くサプリメントメーカーです。

カーボンニュートラルであることに加え、Garden of Lifeの製品の多くは、第三者機関による検査を受け、オーガニック、ビーガン、グルテンフリー、コーシャの認定を受けています。

また、NSFインターナショナルやインフォームド・チョイスなど、アスリートの禁止物質検査を行う機関の認証を取得している製品もあります。この認証により、製品に禁止物質が含まれていないことが保証されます。

Garden of Lifeは、プロバイオティクス、ビタミン、ミネラル、ハーブ、植物性プロテインパウダーなど、150種類以上のヴィーガンサプリメントを提供しており、幅広い製品から選ぶことが可能です。

また、特定の健康上の懸念や食事制限に対応するサプリメントを探すこともできますので、それぞれのニーズに合わせて利用することができます。

おすすめのコラーゲンサプリメントブランド：Vital Proteins

Vital Proteins（バイタルプロテインズ）は、コラーゲンサプリメントで知られる人気ブランドで、バニラ、抹茶、ダークチョコレートブラックベリーなど、さまざまな形状やフレーバーが用意されているのが特徴です。

コラーゲンは、体内で最も多く存在するタンパク質で、皮膚、骨、関節の健康維持に中心的な役割を担っており、これらの組織を健康に保ち、正しく機能させる役割を担っています。[出典1]

コラーゲンサプリメントは、特にアンチエイジングに効果があるとして人気があり、肌の水分量と弾力性を高めることが研究により明らかにされています。[出典2]

人気商品のひとつが「バイタルプロテインズ ビューティーコラーゲン」です。コラーゲン、プロバイオティクス、ヒアルロン酸のブレンドは、健康な髪、肌、爪を促進します。

Vital Proteinsの多くの製品はオーガニック認定を受けており、遺伝子組み換え作物、充填剤、結合剤、人工的な原材料は一切含まれていません。

また、公式Webサイトには、Vital Proteinsから独立した研究所でサプリメントの汚染物質や重金属を検査していることが記載されています。

おすすめのオメガ3系サプリメントブランド：Nordic Naturals

オメガ3脂肪酸には多くの効果があるとされ、健康的な老化を促進する働きがあります。[出典3]

また、炎症を抑える効果も期待できるため、関節リウマチなどの自己免疫疾患をお持ちの方には特に有効です。[出典4]

植物由来のオメガ3サプリメントに加え、Nordic Naturals（ノルディックナチュラルズ）は、アスリート、子供、妊婦、ペット用のサプリメントも提供しています。

Nordic Naturalsの製品はすべて非遺伝子組み換えであり、安全性について独自にテストされています。また、すべてのサプリメントのCOAをホームページで公開しています。

美容に特化したサプリメントブランド：OLLY

OLLY（オリー）は、遺伝子組み換え作物や人工成分を含まない、高品質で風味豊かなサプリメントで健康増進を目指す会社です。

コラーゲン、ヒアルロン酸、ビオチンなど、髪や爪、肌の健康を促進する成分を配合したグミやソフトジェルを多数展開しています。

例えば、OLLY Undeniable Beautyは、ビタミンC、ビタミンE、ケラチンを含み、髪、爪、肌のためのトップクラスのビタミンサプリメントとなっています。

その他、マルチビタミン、オメガ3サプリメント、プロバイオティクス、ハーブサプリメントなどがあります。

OLLYの各製品には分析証明書があり、いくつかの製品はNSFの認証を受けています。さらに、サプリメントはFDAやその他の第三者機関の監査を受けた施設で生産されています。

プロバイオティクス系サプリメントブランド①：Bio-Kult

プロバイオティクスは腸内細菌の一種で、免疫機能の改善、消化促進、コレステロール値の低下など、多くの健康上の利点と関連しています。[出典5]

Bio-Kult（バイオカルト）は、さまざまな症状をサポートするために設計された独自の菌株を提供しています。また、ニンニク、グレープフルーツエキス、クランベリーエキスなど、健康の他の側面をサポートする成分を含んでいるものもあります。

Bio-Kultの全製品は保存可能かつ非遺伝子組み換えであり、グルテン、ナッツ、卵を使わずに作られています。また、多くの製品はベジタリアンにも対応し、ベジタリアン協会に承認されています。

プロバイオティクス系サプリメントブランド②：Culturelle

プロバイオティクス市場でトップクラスのメーカーであるCulturelle（カルチュレル）は、消費者や医療従事者から信頼されている一流ブランドです。

また、プロバイオティクスと食物繊維、ビタミンD、オメガ3脂肪酸など、他の栄養素を組み合わせたサプリメントも提供しています。

ベストセラーのサプリメント、Culturelle Digestive Daily Probioticは保存可能で、1回分あたり100億コロニー形成単位（CFU）を含んでいます。

Culturelle製品は、NSFインターナショナルに認定された施設で製造されており、各製品ロットは、包装前に慎重に検査されます。

サプリメントのほとんどは、乳製品、大豆、グルテンなどの一般的なアレルゲンを含まないため、食物アレルギーのある方にも最適です。

自身に最適なサプリメントブランドの選び方

どのサプリメントブランドが自分に合っているかを判断する際には、下記のようないくつかの要素を考慮すると良いでしょう。

• 個人的なニーズ：自分の健康目標を考え、そのニーズを満たす製品を提供しているブランドを探してみましょう。例えば、アスリート向けの製品を提供しているブランドもあれば、子供や妊娠中の方のニーズに応えることに重点を置いているブランドもあります。
• ブランドの評判：FDAが定めたCGMPに準拠した、信頼できるブランドの製品を選びましょう。
• テスト：理想的なのは、純度や効能を確認するために第三者機関によってテストされた製品を探すことです。
• 成分表示：成分表示を確認し、充填物、添加物、保存料を大量に含むサプリメントは避けましょう。
• 食事制限や食物アレルギーの有無：多くの製品がヴィーガン、グルテンフリー、コーシャの認証を取得しており、人によっては重要な情報となります。
• コストパフォーマンス：ブランドによっては高価なものもありますので、予算内で製品を提供している会社を探してください。

第三者機関による試験と認証について

FDAは、個々のサプリメント製品の安全性や正確性を承認していません。その代わり、一部のブランドは、以下のような第三者による製品テストを自主的に受けています。

• NSFインターナショナル
• Labdoor
• Consumer Labs
• Eurofins Scientific
• Advanced Laboratories

サプリメント会社の中には、第三者機関の試験を受けるだけでなく、さらに一歩進んで、第三者機関の認証を取得するところもあります。

NSF CertifiedやUSP Verifiedなどの認証は、そのサプリメント会社の製品や施設が、純度や有効性、安全な製造工程を確保するための第三者による監査や検査を受けていることを示すものです。

NSF Certified for SportまたはInformed Sportは、競技スポーツで禁止されている物質が製品に含まれていないことを確認するものです。

第三者認証の施設を持ちながら、製品の純度や効能を第三者機関が検査していない企業もあることを念頭に置いてください。

また、一部の製品においては、ビーガンやグルテンフリーなどのアレルゲンフリーの基準をクリアしていることを第三者機関が認証しているブランドも存在しています。

サプリメントブランドに関するよくある質問

サプリメントで一番良いブランドはどれですか？

ニュートリションナレッジが選ぶ、総合的に最も優れたサプリメントブランドは、Thorne Research、Pure Encapsulations、NOWの3つです。

しかし、最高品質のサプリメントブランドは数多くあり、それぞれ価格、製品の種類、第三者による検査や認証の有無などが異なります。

これらの点を考慮し、あなたのニーズと健康目標に最適なサプリメントブランドを見つけましょう。

最高品質のマルチビタミンを作っている会社はどこですか？

高品質のマルチビタミンを製造している会社はたくさんあり、この記事で紹介したNordic Naturalsなどのブランドが含まれます。

理想的なのは、自分のニーズに合ったマルチビタミンを提供しているブランドを探し、高品質の成分を使用し、独立した研究所で厳密にテストされた製品を選択することです。

ビタミンを始めとする成分の品質の良し悪しは、どのように判断したらよいのでしょうか？

成分の品質を見極めるには、成分表示を確認し、充填物、添加物、人工成分が含まれていない製品を探します。

可能であれば、第三者による試験や認証を受けた製品を探し、製品がどのように調達、製造されたかについて透明性のあるブランドから購入することをお勧めします。

最後に

サプリメントは市場に無数に存在するため、どの製品が価格に見合うものかを判断するのは難しいものです。

信頼できる小売業者から購入し、高品質の材料で作られたサプリメントを探すことがおすすめです。

また、成分表示を確認し、第三者機関による試験を受けた製品を探すことで、最も効果的なサプリメントを手に入れることができます。